On yleisessä
tiedossa, että monilla yrteillä ja mausteilla on myös
lääkinnällistä ulottuvuutta. Nykyaikaisessa kansanparannusperinteessä käytetään fiksusti sekä
länsimaista yrttiskaalaa, antibioottisia ja adaptogeenisiä
ominaisuuksia sisältäviä kasveja, että kiinalaisen lääketieteen
käyttämiä melko tavallisiakin kasveja. Hyvä toimiva ja
turvallinen mahdollisesti flunssaa ehkäisevä yrttitee on
tolkullisen helppo valmistaa ja raaka-aineet saa pienellä vaivalla
kotisi lähikaupoista ja luontaistuoteliikkeistä. Juoman toimivuus
perustuu sen vastustuskykyä vahvistaviin ominaisuuksiin.
Yleisön pyynnöstä julkaisen reseptin juomasta, jolla voi ennaltaehkäistä flunssaa ja muutenkin kohentaa terveyttä. Juoma voi myös mahdollisesti nopeuttaa flunssasta toipumista. Tämä Kehoeetikon stydijuoma on kielletty alaikäisiltä ja nuorilta aikuisilta, eli se ei mahdollisesti sovi kovinkaan usein alle 40-vuotiaille, koska se sisältää ginsengiä. Jos jätät ginsengin pois, sopii juoma myös lapsille. Stydijuoma voi olla myös liian stydi raskaana oleville, esim. inkiväärin ja ginsengin vuoksi.
Parhaiten juoma toimii tietysti ajoissa nautittuna ja kun yhdistät sen juomisen säännölliseen Kehoälyn harjoitteluun. Kehoälyn harjoitusten avulla aktivoit ja vahvistat vastustuskykyäsi, tasapainotat kehoa, tuet mielenterveyttä, poistat stressiä ja vahvistat aivoterveyttä. Kehoälyn harjoittelulla tiedetään olevat paljon konkreettisia hyviä terveysvaikutuksia.
Näin valmistat Kehoeetikon stydijuomaa
Yksi: Keitä pari litraa vettä.
Kaksi: Laita keitinveteen kuorittua tuoretta luomuinkivääriä, ginseng-paloja, suma-juurta (brasilian ginseng), luomukurkumaa ja tähtianiksia, sekä teelusikallinen lakkakääpäjauhoa ja pala suomalaista pakuria. Voit laittaa mukaan myös eukalyptuksen lehtiä ja kissankynttä (cat's claw). Jos haluat hifistellä ja tehdä stydijuomasta hiukan "herkullisempaa", voit laittaa mukaan myös pienen palan vaniljatankoa tai kanelitankoa, tai sekä että.
Kolme: Keitä "sotku" hiljaisella tulella pari tuntia. Voit lisätä hiukan vettä keittämisen aikana, jos tarvetta ilmenee.
Neljä: Viipaloi kolme-kymmenen luomuvalkosipulin kynttä noin 1-2 millin paksuisiksi. Tietenkin kuorit kynnet ensin. Laita kynnet isoon teepannuun.
Viisi: Kaada kaksi tuntia keitetty tulikuuma liuos teepannuun valkosipulin kynsien sekaan. Laita kansi päälle ja anna hautua minimissään kymmenen minuuttia.
Vaiheet kuusi-yhdeksän: Juo tekemääsi Kehoeetikon stydijuomaa pitkin päivää kupillinen tai pari kerrallaan. Voit juoda sitä kuumana tai kylmänä, ihan mieltymystesi mukaan. Säilytä valmis juomaliuos jääkaapissa lasipullossa. Juoma säilyy jääkaapissa hyvänä ainakin kolme päivää.
Nautintaneuvoja: Jos juoman maku on liian "terveellistä" sellaisenaan, voit sekoittaa juoman esim. luomuomenamehuun, mantelimaitoon, johonkin hyvänmakuiseen yrttiteehen tms. Älä kuitenkaan sekoita juomaa kahviin, sillä kahvin juonti hidastaa flunssasta toipumista, kuormittaa hermostoa ja heikentää muutenkin vastustuskykyä.
Voit maustaa stydijuoman luomuhunajalla, kookoskermalla tai vaikka luomuriisimaidolla. Huom, hyvälaatuinen aito luomuhunaja tuhoutuu kuumassa (siis sen parhaat puolet), joten sekoita hunaja vain noin alle 40-asteiseen stydijuomaan.
Nautintaneuvoja: Jos juoman maku on liian "terveellistä" sellaisenaan, voit sekoittaa juoman esim. luomuomenamehuun, mantelimaitoon, johonkin hyvänmakuiseen yrttiteehen tms. Älä kuitenkaan sekoita juomaa kahviin, sillä kahvin juonti hidastaa flunssasta toipumista, kuormittaa hermostoa ja heikentää muutenkin vastustuskykyä.
Voit maustaa stydijuoman luomuhunajalla, kookoskermalla tai vaikka luomuriisimaidolla. Huom, hyvälaatuinen aito luomuhunaja tuhoutuu kuumassa (siis sen parhaat puolet), joten sekoita hunaja vain noin alle 40-asteiseen stydijuomaan.
Ginseng ja suma (brasilian ginseng) kannattaa ostaa jostakin aasialaisesta kaupasta tai kiinakaupasta. Esim stadissa Sörkän kurvissa on hyvä kiinalainen kauppa, jossa myydään korealaista ginsengiä paloina. Sumaa saa jauhona myös esim. Ruohonjuuri-kaupoista.
Tähtianiksia saa tavallisesta kaupasta maustehyllystä tai edullisemmin esim. jostakin intialaisesta ruokaputiikista. Luomuna sitä saa joistakin luontaistuotekaupoista.
Pakuri (Inonotus obliquus eli engl. chaga) kannattaa poimia itse suomalaisen koivun kyljestä, sillä kaupoissa se on ylihinnoiteltu roimasti. Jos kuitenkin laiskottaa tai et ehdi, niin luontaistuotekaupat myyvät kyllä pakuria.
Lakkakääpää (Ganoderma lucidum eli kiinaksi LingZhi ja engl. reishi) myydään myös luontaistuotekaupoissa jauheena hyvin yleisesti.
Tämän reseptin kirjoitti kehoeetikko Tapio Sippoin.
Tähtianiksia saa tavallisesta kaupasta maustehyllystä tai edullisemmin esim. jostakin intialaisesta ruokaputiikista. Luomuna sitä saa joistakin luontaistuotekaupoista.
Pakuri (Inonotus obliquus eli engl. chaga) kannattaa poimia itse suomalaisen koivun kyljestä, sillä kaupoissa se on ylihinnoiteltu roimasti. Jos kuitenkin laiskottaa tai et ehdi, niin luontaistuotekaupat myyvät kyllä pakuria.
Lakkakääpää (Ganoderma lucidum eli kiinaksi LingZhi ja engl. reishi) myydään myös luontaistuotekaupoissa jauheena hyvin yleisesti.
Tämän reseptin kirjoitti kehoeetikko Tapio Sippoin.