Tänä
päivänä aivojen tutkimuksessa ja neurotieteessä ollaan hyvin
selvillä siitä, että tietoisesti harjoitettu positiivinen ajattelu
vaikuttaa suotuisasti terveyteen. Tiedetään myös, että aivot
muuttuvat ja muotoutuvat koko ihmiselämän ajan. Tieteessä tuota
muutosta ja aivojen kykyä siihen kutsutaan neuroplastisuudeksi.
Nykyisin myös tiedetään, että neuroplastisuuden merkitys ihmisen
ja aivojen hyvinvoinnille on oleellinen asia. Kehoälyn harjoittelu
ja Terveysmeditaatio helpottavat aivojen terveyden kannalta
positiivista muovautumista.
”Kuinkas
me tämä ratkaistaan?”
Terveysmeditaatiossa käytetty positiivinen ajattelu parantaa ongelmien ratkaisemisen taitoja. Ongelmaa voi kirota ja tilannetta sadatella, mutta sellainen negatiivinen ajattelu ei tuota toimivia tuloksia. Oleellista
on, että osaa ja pystyy keksimään (useita) ratkaisuja ja
ratkaisumalleja käsillä olevaan ongelmaan. Siihen vaaditaan, että alkaa ajatella positiivisesti, eli mm. uskoa, että ratkaisuja voi löytyä. Käytännössä kaikki
elämään liittyviä haasteita voidaan käsitellä
Terveysmeditaation avulla ja sen seurauksena elämän mielekkyys
lisääntyy merkittävästi. Terveysmeditaatio stimuloi mieltä ja
aivoja niin, että paras mahdollinen ongelmaratkaisu tulee
mahdolliseksi.
Terveysmeditaatio
traumojen käsittelyssä
Terveysmeditaatiossa
ihminen tietoisesti päättää tuoda esim. traumamuiston
arkitietoisuuteen, jossa siitä tulee riittävän muokkautuvaa
(plastista), jotta sitä voidaan pysyvämmin muuttaa.
Muutosprosessissa on hyvä käyttää tukena Kehoälyn harjoittelua,
joka poistaa fyysisellä tasolla kehosta trauman tuomaa stressiä.
Traumoja on kovin monenlaisia, joten tämä on otettu vahvasti
huomioon Terveysmeditaation ja Kehoälyn traumojen purkuun liittyviä
harjoituksia kehitettäessä. Kehoälyn harjoittelu on monipuolista
ja siitä löytyy runsaasti erilaisia harjoituksia ja variaatioita
erilaisten traumojen täsmäkäsittelyyn.
Terveysmeditaation
ja Kehoälyn harjoittelun ansiosta terveyden kannalta negatiiviset
uskomukset, (jotka ilmenevät kehossa tunnetasolla negatiivisesti
latautuneina hermosoluina), alkavat hävitä, sillä niiden tilalle
rakennetaan tietoisesti positiivisia hermovirityksiä. Näitä
virityksiä voidaan myös kutsua hyviksi uskomuksiksi ja
onnistuneiksi ongelmaratkaisuiksi. Samalla myös vahvistetaan
fyysistä hermostoa. Kehoälyn harjoituksia, mm. NSB Formia ja Elävöittävää liikesarjaa, käytetään hermoston vahvistamisen täsmäharjoituksina.
Kehoälyn
harjoittelun ja Terveysmeditaation avulla kehon monet omat kemikaalit
alkavat vaikuttaa esim. traumaperäisin negatiivisiin tunteisiin
poistaen ja purkaen näitä negatiivisia tunteita. Samalla Kehoälyn
harjoittelu tuottaa kehoon oksitosiinia, joka rentouttaa ja tuottaa
hyvän olon tunnetta, dopamiinia, joka vahvistaa keskittymis- ja
huomiokykyä, sekä serotoniinia, joka lisää rauhan ja onnen
tunnetta.
Kehoäly®,
Terveysmeditaatio®, Body Intelligence® ja MindWellness® ovat Tapio Sippoinille rekisteröityjä tavaramerkkejä ja FreeFlow™, Body
Integrity™ sekä Body IQ™ ovat Tapiolle vakiintuneita
tavaramerkkejä. Näitä tavaramerkkejä on oikeus käyttää vain
lisenssin omaavilla tahoilla.