Kehoälyn harjoittelussa on monia pieniä ja hiukan isompia harjoituskokonaisuuksia. Usein niistä puhutaan ”liikesarjoina”. Tärkein ja tunnetuin Kehoälyn liikesarja on Elävöittävä liikesarja (engl. Vital Form). Kehoälyn harjoittelu aloittavan on paras opetella Elävöittävä liikesarja heti ensimmäiseksi. Elävöittävä liikesarja tehdään usein muiden Kehoälyn harjoitusten aluksi ns. lämmittelynä, myös Kehoälyn harjoituskombinaatioissa kuten Vital Walk™ Kombo eli VWK.
Kehoäly® terapiassa ja terapeuttisessa valmennuksessa käytetään usein alusta alkaen harjoituskokonaisuutta, jonka nimi on Kehoäly® VWK (eli Vital Walk™ Kombo). Tämä Kehoälyn harjoituskombinaatio, VWK, opettaa Kehoälyn harjoittelijaa ymmärtämään ja käyttämään Kehoälyn toimintatapoja ja samalla VWK rentouttaa, poistaa stressiä, vahvistaa hermostoa, lisää luovuutta ja ongelmaratkaisutaitoja, vahvistaa aerobista kuntoa ja lihaskuntoa, ja mikä parasta, lähes aina VWK lisää elämän mielekkyyttä ja merkityksellisyyttä, sekä vahvistaa muutenkin merkittävällä tavalla mielenterveyttä.
Vital Walk™ Kombo on helppo, monipuolinen ja mielekäs harjoitus. Tässä harjoituskombinaatiossa aloittelija kykenee itsenäisesti kehittämään Kehoälyn taitojaan samalla kun yleiskunto paranee ja elämänilo lisääntyy. Edistyessään Kehoälyn taidoissa harjoittelija kykenee muokkaamaan VWK harjoitustaan Kehoälyn kannalta vaativampaan suuntaan, eli mm. syventämään lempeää harjoitteluasennettaan entisestään samalla kun fyysinen terveys ja kunto monilla tavoin vahvistuu edelleen. Oman Kehoälyn kehityksen tiedostaminen tuo lisää harjoitusmotivaatiota ja volitiota tuottaen entistäkin myös siksi vahvemman mielenterveyden ja itseluottamuksen.
Kehoälyn harjoittelun kulmakivi on säännöllinen Kehoälyn harjoittelu. Se koskee myös VWK harjoittelua. Kyseessä on vahva positiivinen kehitysprosessi. Pidempään VW Komboa säännöllisesti tehneelle harjoitus tuottaa uusia Kehoälyyn ja terveyteen liittyviä oivalluksia lisäten oleellisesti Kehoälyn syvällisempää ymmärrystä. Tällainen harjoittelu tuottaa vahvan aerobisen kunnon, poikkeuksellisen hyvän lihasmassan ja samanaikaisesti erittäin arvokkaan kyvyn kohdella mieltä ja kehoa erinomaisen lempeästi. Juuri tämä Kehoälyyn liittyvä ainutlaatuinen kyky itseen ja mieleen kohdistuvaan lempeyteen erottaa Kehoälyn harjoittelun perinteisestä länsimaisesta urheilusta ja esim. joogasta ja lähes kaikista muista itämaisista liikuntalajeista.
Vital Walk™ Kombo on Kehoäly® terapiassa ja terapeuttisessa valmennuksessa heti alussa tärkeä harjoite. Kehoälyn terapeuttinen valmennus muistuttaa pieneltä osin tavallista personal training -toimintaa, sillä molemmissa asiakkaan lihasvoima ja aerobinen kunto yleensä paranevat. Tavallinen personal training on kuitenkin huomattavan (erittäin) paljon kapea-alaisempaa toimintaa kuin VWK ja yleensäkin Kehoäly® terapia. Suurin ero on Kehoäly® terapeuttisen valmennuksen ja Kehoälyn psykologian tuottama elinvoiman huomattava lisääntyminen, mielenterveyden vahvistuminen, sekä aito konkreettinen taito poistaa akuutisti ja pitkäkestoisesti psyykkistä ja fyysistä stressiä kehosta ja mielestä.
Kehoäly tarkoittaa kehon ja mielen välistä kommunikaatiota, kehon sisäsyntyistä luonnollista taitoa pitää itsensä terveenä ja parantaa itsensä, sekä Kehoälyn harjoituksia, joilla kehitetään ja vahvistetaan kehon ja mielen välistä hyvää kommunikaatiota ja kehon kykyä parantaa itsensä. Kehoäly on myös erisnimi, jolla tarkalleen tarkoitetaan Tapio Sippoinin kehittämiä Kehoälyn harjoituksia. Näiden asioiden lisäksi Kehoäly® on rekisteröity ja vahvasti vakiintunut tavaramerkki.
Kehoälyn harjoittelun kehittäjänä ja auktoriteettina Tapio Sippoin on tekijänoikeuksien tueksi immateriaalisesti ja juridisesti suojannut luovuutensa tulokset. Kehoäly®, Terveysmeditaatio®, Body Intelligence® ja MindWellness® ovat Tapio Sippoinille rekisteröityjä vahvasti vakiintuneita tavaramerkkejä ja FreeFlow™, Body Integrity™, Vital Walk™, sekä Body IQ™ ovat Tapiolle vakiintuneita tavaramerkkejä. Näitä tavaramerkkejä on oikeus käyttää vain lisenssin omaavilla tahoilla.