Quantcast
Channel: Kehoeetikon terveysvinkit
Viewing all articles
Browse latest Browse all 268

Älykäs keho ja jooga

$
0
0
Tiina Törö on kirjoittanut Suomen joogalehteen artikkelin Kehoälystä. Mukava asia, kun joogaa harrastavatkin ovat alkaneet enenevässä määrin kiinnostua Kehoälystä. Joogaa ja Kehoälyä yhdistää toisinaan Kehoälyn uniikki ja harjoittelussa erityisen vahvasti esillä oleva Lempeän harjoittelun toimintatapa, sillä moni joogakin on melko lempeää. Tässä lyhyitä otteita tuosta Tiinan kirjoittamasta artikkelista.

"Kehoäly® on parasta mahdollista kehon ja mielen välistä kommunikaatiota, sanoo Tapio Sippoin, menetelmän kehittäjä ja opettaja. Terveet elämäntavat ja Hitaan kiiruhtamisen periaate ovat keskeisellä sijalla menetelmää harjoiteltaessa. Kehoa ei kiusata äärirajoille, vaan kaikki tehdään täysin kivutta. Siten harjoittelu sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille. Jopa sänkypotilas voi autettuna hyötyä huomattavasti, parhaassa tapauksessa kuntoutua omille jaloilleen."
"Miksi juuri Kehoäly, eikä jooga? Tai miksi ei molemmat? Minun kohdallani alaselän ja niskan ongelmat pitävät kaiken liikuntaharrastuksen keveän leppoisana. Vaikeisiin asentoihin en enää uskaltaudu. Etsin harjoitellessani olemisen ja tekemisen tasapainoa, levollisuutta, hengittävyyttä. Ihmisen vatsan kuuluu olla pehmeä, toteaa usean itsepuolustuslajin valmentajana toiminut Sippoin. Tässä kohtaa tulee mieleeni lämmin muisto Maila Sepän Hengityskoulusta. Löydänkin helposti Kehoäly -periaatteista yhtymäkohtia psykofyysiseen hengitysterapiaan."

Kiitos Tiina Törölle, että hän on halunnut tuoda Kehoälyn tietoisuutta myös joogaajille. Kaikille Kehoälystä ja siihen kiinteänä osana kuuluvasta Terveysmeditaatiosta® kiinnostuneille kerrottakoon, että taas syksyllä 2017 Vantaan aikuisopistossa ovat Kehoälyn  peruskurssit, sekä myös kehoeetikkoTapio Sippoinin pitämä akupainannan peruskurssi ja meridiaanihieronnan peruskurssi. Myös joogaopettajille on alkamassa 2017 oma heille räätälöity Kehoälyn ohjaajakoulutus.





Viewing all articles
Browse latest Browse all 268

Trending Articles