Vantaan aikuisopistolla on keväällä 2018 Terveysmeditaation viikonlopun pituinen peruskurssi, jolle voi ilmoittautua jo nyt. Näin varmistat paikkasi ja vältät jäämästä jonoon. Ilmoittautumismenettely löytyy täältä. Tapio opettaa keväällä 2018 myös neljä Kehoälyn peruskurssia, joissa jokaisessa on uniikki sisältö.
Terveysmeditaatio®
on länsimainen uskonnoista vapaa meditaatioperinne, joka keskittyy
terveyden ylläpitoon ja tukemiseen, sekä elämän mielekkyyden ja
tarkoituksellisuuden vahvistamiseen. Terveysmeditaatio etsii
viisautta, sisäistä valoa ja hyvyyttä, samalla tiedostaen, että
niiden löytäminen vaatii sekä aikaa että kärsivällisyyttä.
Terveysmeditaatio on Kehoälyn harjoittelun tärkeä osa-alue ja
soveltuu erinomaisesti työhyvinvoinnin välineeksi. Se tarjoaa
tilaisuuden vetäytyä maailman kiireestä tutkiskelemaan,
mietiskelemään ja meditoimaan oleellisinta kaikessa rauhassa
poistaen samalla tehokkaasti stressiä.
Kurssilla
opetetaan kaikki Terveysmeditaation peruskurssiin kuuluvat asiat
selkeästi, tarkasti ja yksityiskohtaisesti. Lisäksi tehdään
liikemeditaatiota ja muita edistyneempiä harjoitteita.
Vaadittava
oppikirja: Tapio Sippoin, Terveysmeditaation harjoitus- ja
tietokirja. Kirjan voit tilata postitse tai ostaa kurssilla suoraan
opettajalta 30 euron hintaan. Oppikirjan postitilaukset täältä:
http://geisir.fi/etusivu
Opettaja:
Terveysmeditaation kehittäjä Tapio Sippoin
Kurssille
mukaan: Muistiinpanovälineet, makuualusta, vesipullo, pieni tyyny,
lämpimät sisäliikuntavaatteet, villasukat ja ohutpohjaiset
voimistelutossut tms.
Hinta on 38 euroa
Kesto:
Lauantaina klo 10-17, sunnuntaina klo 10-17, yhteensä 16
opistotuntia
Opetuspaikka:
Tikkurila, Vantaan opistotalo, Lummetie 5, 01300 Vantaa
Kehoälyn harjoittelun tärkeä osa-alue on Terveysmeditaatio. Syksyllä 2017 ilmestyy Tapio Sippoinin kirjoittama uusi kirja; Terveysmeditaation harjoitus- ja tietokirja. Tapio on aiemmin kirjoittanut kaksi tietokirjaa, Elävöittävä liikesarja (2008, loppuunmyyty ajat sitten) ja Kehoälyn salaisuudet(2016), jonka voi tilata täältä. Tässä alla lyhyt pätkä uuden Terveysmeditaation harjoitus- ja tietokirjan takakannesta.
"Tämän harjoitus- ja tietokirjan avulla opit meditoimaan hyvin. Kirjassa opetetaan kaikki Terveysmeditaation peruskurssiin kuuluvat asiat selkeästi, tarkasti ja yksityiskohtaisesti. (...)Kirja sisältää myös yleissivistävän osion, jossa käydään läpi meditaatioon liittyviä käsitteitä, sekä tutkitaan mielen ja meditaation psykologiaa. (...) Terveysmeditaatio on länsimainen uskonnoista vapaa meditaatioperinne, joka keskittyy terveyden ylläpitoon ja tukemiseen, sekä elämän mielekkyyden ja tarkoituksellisuuden vahvistamiseen. Terveysmeditaatio etsii viisautta, sisäistä valoa ja hyvyyttä, samalla tiedostaen, että niiden löytäminen vaatii sekä aikaa että kärsivällisyyttä. (...) Terveysmeditaatio on Kehoälyn harjoittelun tärkeä osa-alue ja soveltuu erinomaisesti työhyvinvoinnin välineeksi. Se uudistaa ihmistä fyysisesti ja henkisesti, tuoden mukanaan viisautta, joka auttaa kohtaamaan ja voittamaan vanhat ja uudemmat ongelmat. Terveysmeditaatio tarjoaa tilaisuuden vetäytyä maailman kiireestä tutkiskelemaan, mietiskelemään ja meditoimaan oleellisinta kaikessa rauhassa."