Kehoälyn
harjoittelu tunnetaan ainutlaatuisista kehoeettisistä
harjoitustavoistaan. Käyn niitä blogissa pikku hiljaa läpi. Nyt
vuorossa on viisas ja järkevä toimintatapa eli Iloinen
mieli & rento keho–eräs Kehoälyn
uniikki, hieno ja arvostettava toimintatapa.
Iloinen mieli - rento keho -toimintatapa
Iloinen mieli - rento keho -toimintatapa
Kun
harjoitellaan Kehoälyn asioita pyritään olemaan mahdollisimman
hyvällä mielellä koko harjoituksen ajan. Harjoitellaan asioita
pyrkien olemaan mahdollisimman aktiivisella hyvällä tavalla rentona
(ei vetelänä!) koko harjoituksen ajan. Pyritään tiedostamaan,
kuinka iloinen mieli ja rento keho ovat toisistaan riippuvaisia
asioita. Käytetään tätä tietoa myös arkielämässä
aktiivisesti hyväksi, parantamaan jaksamistamme ja terveyttämme.
Listattuna
tunnetuimmat Kehoäly® terveysmenetelmän toimintatavat:
Creatio
Aeterna, Kehoälyn sisäinen laatutakuu (eli Jatkuvan kehittämisen
toimintatapa).
Lempeän
harjoittelun toimintatapa.
Kehoälyntoimintatapa.
Hitaan
kiiruhtamisen toimintatapa (sisältäen säännöllisen harjoittelun)
Kehoetiikan
toimintatapa.
Kehoälynharjoittelun
toimintatapa.
Iloinen
mieli - rento keho -toimintatapa.
Hauskan
harjoittelun toimintatapa.
Auttamisen
ja myötätunnon toimintatapa.
Tiedosta:
Yksi vaiva, sata syytä. Sata vaivaa, yksi syy.
Hyvän
vahvistamisen toimintatapa.
Elämänkerrallisen
lähestymistavan käyttö psykofyysisen terveyden tukena.
Ravinnon
nauttimisen toimintatapa.
Kun olet kiinnostunut Kehoälyn harjoittelusta, peruskurssit löydät täältä ja Terveysmeditaation peruskurssit täältä. Kun haluat opiskella Kehoälyn ohjaajaksi, ohjaajakoulutuksen löydät täältä. Kursseilla oppikirjana on Kehoälyn salaisuudet -kirja, jonka voit helposti tilata postitse täältä.
Kun olet kiinnostunut Kehoälyn harjoittelusta, peruskurssit löydät täältä ja Terveysmeditaation peruskurssit täältä. Kun haluat opiskella Kehoälyn ohjaajaksi, ohjaajakoulutuksen löydät täältä. Kursseilla oppikirjana on Kehoälyn salaisuudet -kirja, jonka voit helposti tilata postitse täältä.